sábado, 24 de dezembro de 2011

Prece de Natal

            Época de Renascimento
            Época de Renovação
            Esperanças...
            Abrindo o coração dos homens!

A Terra recebe luz com mais intensidade.
Os anjos, arcanjos e querubins se aproximam, derramando suas bênçãos aos seres humanos, aos animais e toda a natureza.
Nessa época do ano; todo o planeta Terra vibra com as maravilhosas forças que são derramadas pêlos seres celestes e com as poderosas Bênçãos do Senhor que descem em resposta a sua adoração. Já no período do advento, semanas antes é feita a preparação nos mundos interiores de cada um para a celebração do grande festival, as influencias tornam-se mais fortes e mais intensas à medida que os dias se passam, atingindo a culminância no dia 24 de dezembro; hoje Dia de Natal.

            O mundo abre seu coração parar receber o espírito de confraternização, como uma flor abre suas pétalas para o sol, e uma torrente de amor e força é derramada pelo próprio Cristo, como encarnação na Terra.
            Que a nossa centelha divina que habita em cada uma de nós possa Senhor brilhar cada vez mais; que nossas forças que nos colocam em movimento se renovem; que muitos nascimentos desejosos do nosso ser possam chegar; para que cada vez mais possamos reconhecer no outro o nosso irmão.
            Senhor, nós vos pedimos que a cada dia que nasce estejamos mais e mais conscientes de nossa função, do nosso caminho pessoal, individual para que possamos dar a nossa contribuição para a evolução de toda humanidade.

            Que o nosso espírito possa restaurar o significado de nossas vidas.
            Que todos aqueles que sofrem possam alcançar a paz do seu espírito.
            Que cada ser possa perceber que ele é único, importante para a contribuição do coletivo.
           
Natal! 

Nascimentos!

Renovação!

Crescimento do Espírito!

Que todas estas bênçãos que permeiam a Terra, cheguem aos nossos corações!

AMEM!
               

                                                           RayRibeiro

domingo, 18 de dezembro de 2011

Entregue, Confie, Aceite e Agradeça!

Quatro palavras tão simples e tão difíceis de serem praticadas. Essa sabedoria vem do Porfessor Hermógenes e volto a escutá-la com minha professora Bruna da Escola de Yoga Sat. Podemos praticá-las e visualizá-las.
ENTREGUE

Para isto é necessário confiar que existe uma força maior que tudo organiza, atua, comanda.
É o universo, Deus, origem de tudo, uma força maior, o centro, a possibilidade do vir a ser. Dê o nome que você quiser.
A Fé está junto com a entrega.  Seu poder “remove montanhas”! É o primeiro atributo que todo ser deve ter para continuar vivo.
CONFIE.

Deixe que seus pensamentos, projetos, idéias, expectativas, sonhos sejam entregues para que o universo te responda.

Confie na essência divina que você é.
Confie no seu coração. Escute o que ele te diz.
Confie no silêncio da tua alma e na paz que ela pode ter.
Confie nas camadas mais sutis que o teu corpo tem e no poder das vibrações positivas que ele pode emanar.
Abra seus sentidos todos além da visão, audição, olfato, paladar e tato (os cinco sentidos da medicina tradicional).
Rudolf Steiner já mencionou os 12 sentidos:
1- Sentido do tato
2- Sentido da vida
3- Sentido do movimento
4- Sentido do equilíbrio
5- Sentido do olfato
6- Sentido do paladar
7- Sentido da visão
8- Sentido do calor
9- Sentido da audição
10- Sentido da palavra
11- Sentido do pensar
12- Sentido do eu
Você tem a capacidade infinita de se desenvolver.
ACEITE.
Aceite o que de bom e ruim possa lhe acontecer.
Aceite principalmente quem está ao seu lado, muito você pode fazer, busque o melhor.
Procure perceber o que falta de conhecimento, seus valores arraigados; questione.
Chore se preciso. Sofra, transforme, aguarde outro ciclo.
Viva a experiência da dor! Ela pode também te transformar.
Aceite! O mundo não é o que você deseja.
Aceite! Não existe família perfeita.
Aceite! Você só pode dar; trocar com o outro ou mesmo apreender o mundo; dê acordo com o que você tem.
Aceite! Cada ser Humano vê o mundo pelo seu “binóculo”
AGRADEÇA.
Obrigada: Muito Obrigada!
Palavra mágica, namastê, mãos em preces com o seu ser em referência para o outro que também é um ser divino.
Agradeça ao Sol, a Lua, as Estrelas.
Agradeça a Terra Mãe que tudo lhe dá.
Agradeça a água que te purifica.
Agradeça  aos alimentos que você leva a sua boca.
Agradeça ao teu corpo que carrega sua alma!
Agradeça a cada dia que já passou.
Agradeça ao presente. Ele é um Presente!
Agradeça ao futuro que está por vir.
Bênçãos! 

RayRibeiro

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Clipping Diário de São Paulo

Fibromialgia...

Dores no corpo todo sem uma causa real.
Enrijecimentos... Insatisfações.
Falta de movimentos.
O Sentido da Vida; mudou – Paralisou.
Os músculos tencionaram.
Você ficou em estado de alerta constante e nem percebeu.
Insatisfações... do passado.
Controle que não deu certo – quem pensa que você é?
Pode tudo? A vida não foi o que você esperava.
A vida não é como você quer!
O Sentido da Vida tem que evoluir e com a fibromialgia – as dores chegaram.
Solte... Solte o ar!
Solte... as amarras do passado.
Solte... os aborrecimentos, os remorsos.
Solte as experiências difíceis.
Passado – já passou!
Ficar re moendo – moendo os pensamentos leva a mais tensões.
Hoje é um presente. Presente para se viver com outros movimentos;
Outros estados d´alma, outras possibilidades.
Aproveite e aprenda com o que pode vir!
Hoje e Amanhã.


* Texto escrito pós sessão de Coaching com Silvio Ignácio. Procurei tratamento com acupultura e melhorei muitooooooo! Agradeço.

Acompanhando seu caminhar...

Conhecer a trajetória do nosso desenvolvimento sempre é muito proveitoso. Ter o registro dele, melhor ainda... foi assim que há muitos anos atrás, resolvi criar o hábito de escrever. Nada melhor do que ter um caderno próprio para fazê-lo sempre à mão próximo de sua cama ou mesmo dentro do criado mudo. Mas o que escrever? Qual a melhor forma? Acabei montando estes tópicos para ajudar-me. Espero que ele também possa te servir. Veja:

Registros para o seu Desenvolvimento
1-      Algo excitante ou interessante que aconteceu com você e que houve um aprendizado.

2-      Uma meta alcançada, uma realização específica.

3-      Uma diferença que você fez na vida de alguém.

4-      Uma impressão que você teve de uma pessoa ou acontecimento.

5-      Desenvolvimento espiritual dos carmas e do seu destino que você alcançou/ modificações.

6-      Algo que aconteceu e marcou o seu desenvolvimento (fatos, pessoas) levando a novos caminhos.

7-      O que você plantou hoje?

Se estes 7 (sete) passos acontecerem juntos – Provavelmente tu começastes uma nova etapa no seu desenvolvimento espiritual e material.
Com ajuda deste registro é possivel visualizar a nossa biografia, os setênios de Rudolf Steiner. Nossas crises e conquistas. Os fatos mais memoráveis e à partir deles atingir nossas metas, conquistar mais sonhos, lapidar "nosso diamante", nosso ser para que cada vez mais nossa luz interior possa brilhar. Trazer nossa contribuição para o mundo.

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Fernandez Mera - Negócios Imobiliários

Em Outubro de 2007 comecei aprender uma nova profissão - Corretora de Imóveis. No início foi bastante difícil pois estava acostumada atender no consultório, dar aulas, palestras, cuidar de pessoas... lidava apenas com a Psicologia; embora já havia trabalhado com vendas quando tinha 18 anos na Fotóptica onde fiquei por 4 anos como vendedora de óculos.
Negócios Imobiliários - é a possibilidade de fazer vendas de imóveis, conhecer o mercado, saber negociar, conhecer pessoas... uma outra forma de visualizar a vida. É estar num mundo bastante competitivo. Tive que  aprender a ser atenta, a utilizar minha capacidade para negociações. Aprendi uma outra forma de conhecer o ser humano.
A Psicologia me ajudou muito pois já tinha 27 anos de escuta de pessoas e alunos, mas precisava aprender muito os cálculos, os empreendimentos novos, a valorização e conhecimento de cada produto.
Uma outra linguagem... Sofri, chorei, aprendi, vendi... caminhei, negociei.
Fui coordenadora de um produto de alto padrão por mérito - vendi uma cobertura - do VERDI da incorporadora Teixeira Duarte onde fiquei de julho de 2008 a abril de 2010. Também vendi uma lage inteira dos Escritórios Europa.
No Tamboré fiquei quase um ano. Consegui fazer bons negócios; vendi: The Penthouses Reserva Tamboré, Resort Tamboré (vendi dois gardens) Premium Tamboré, são alguns dos empreendimentos que fz com sucesso.
Hoje me desliguei da Fernandez Mera, quero agradecer a oportunidade de ter conhecido muitas pessoas:  ao Vinícius Leite que um dia me convidou para ir para a Fernandez Mera, ao Sr. Élbio Fernandez Mera pela capacidade de criar esta empresa com carinho, respeito e admiração aos corretores; a Valéria, Dr. Israel, Roberto Avante, Akira, meus gerentes: Nasser, Mel, Amoroso, Issamu, Denise Pádua. Agradeço aos meus amigos e colegas que carrego hoje no meu coração.
Este ano repaginei a profissão de psicóloga, reformei meu consultório, estou fazendo minha formação de Coaching. Tenho meus pacientes e clientes sendo atendidos nesta nova abordagem de Coaching. Faço também negócios imobiliários pois formei nestes 4 anos a minha carteira de clientes, incorporadores, contatos. Por ser autônoma posso administrar o meu tempo de trabalho.
Agradeço à todos.
Obrigada Fernandez Mera!

RayRibeiro
23/11/2011

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Poema Oriental

“ O espírito dorme nos minerais,
Sonha nos vegetais,
Movimenta nos animais,
Reencontra a si mesmo no homem”.
                             Sufi Rumi

Este poema remete aos corpos: físico, etérico, astral e espiritual do homem, como fala Rudolf Steiner.

RayRibeiro

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Relaxamento com abertura do peito... Coração!

Esta vivência ocorreu nos minutos finais da aula de yoga com a Profa. Bruna Dell Agnolo na Escola Yoga  Sat. Quero compartilhar com todos vocês.

Depois de vários asanas do yoga,
Depois de sentir o cócci até o topo da cabeça,
Depois de sentir a coluna, a pelve, as articulações,
Depois da postura da vela, do balanço tranqüilo do corpo...
Vem o relaxamento deitado de costas, com 2 buoster Yogini (dois cilindros feitos de algodão) colocados em cruz.

Deite o seu corpo com as costas abertas sobre os buosters, os braços soltos, as pernas no chão estendidas.
Coloque uma almofadinha de alfazema nos olhos fechados para ajudar ainda mais.

Sinta a abertura das costelas, do seu peito e dentro dele o coração.
Respire, expanda o seu peito e visualize uma atmosfera rosa sobre ele, como uma nuvem.
Retire as impurezas, as mágoas, as dores, limpe... o seu coração.
Sinta esta nuvem rosa sobre ele.

Respire, sinta o bem estar tomar conta de você.
Conecte a sua mente com seu coração.
Só o amor, o afeto com o coração paz pode trazer a saúde!
Deixe as palavras e imagens positivas te penetrarem:

Nuvens caminham no céu azul,
Mesa do café da manhã colocada com muito carinho,
Cachoeira,
Areia da praia,
Caminhar na terra molhada,
Saborear uma fruta doce e macia,
Sentir o arôma das flôres,
Deitar na relva verde e tranqüila,
Amor. Paz. Alegria. Saúde. Prosperidade. União.

Respire com seu coração aberto repleto de Amor!
Yoga significa união; da sua mente e corpo com a Mente e Coração Universal.
Sinta o seu coração pulsar com o coração do Universo.
Deixe este bem estar tomar conta de você.

Lentamente faça o movimento que seu corpo pede.
Espreguice o corpo, deite-se de lado.
Sente-se na posição de meditação.
Fique mais uns minutos em silêncio.

Namastê!

RayRibeiro

domingo, 6 de novembro de 2011

Eu Espiritual

Este poema, escrevi em 1990. Gosto muito dele e quero compartilhar com vocês!

EU - ESPIRITUAL

         Estou no mundo para fazer esclarecimentos.
         Estou no mundo para passar ao outro;
         O que aprendi, o que já vivi, o que adquiri;
         Por séculos de minha existência!
         Não nasci ontem;
         Nem mesmo no dia 11/12/53.
         Isto apenas é mais um dos meus nascimentos.
         Venho das profundezas do mundo;
         Há séculos!

         Tenho muito para trabalhar; aprender.
         Tenho muito que me desenvolver.
         Tenho muito que devolver - ao mundo;
         É a minha escola.
         Passagem apenas do outro lado,
         Que nos sonhos posso repousar!
         Minha função é fazer esclarecimentos...
         Na família, para o outro, para alunos,
         Para o mundo; para mim mesma.

         Tenho muito que aprender ainda.
         Aqui - nesta escola da vida terrestre.
         Mas não sou apenas daqui.
         Faço parte integrante de outras esferas,
         Que procuram o conhecimento,
         Que através dos séculos são transmitidos aos homens!
         Ser espiritual...
         Onde sua essência;
         Vem de um único centro -
         Onde tudo emana,
         Onde tudo nasce,
         Onde tudo se desenvolve,
         Onde tudo se retorna.

         Minha função...
         Fazer esclarecimentos.
         Abrir as feridas internas:
         Minhas,
         Dos outros,
         Aos poucos,
         Colocar os remédios,
         As ervas,
         A música,
         A melodia,
         Afinar os corpos,
         Os instrumentos,
         Meu,
         Do outro.

         Para um dia;
         Sabe Deus qual...
         Não precisar mais voltar.
         Em carne para esta terra.
         Ficar no além,
         Compondo um outro espaço,
         Para todos os seres!

         Não nasci em 11/12/53
         Este apenas é o último nascimento,
         Que tenho na minha lembrança.
         No mundo...
         Vou me desenvolvendo;
         Vou me aperfeiçoando;
         Para o infinito!

         Obrigado Deus!

         RayRibeiro
         7:15hs
         20.10.90
        



quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Meu corpo

Meu corpo é um tempo sagrado, onde mora o meu espírito.
O alimento físico é importante para repôr todos os órgãos e ter um ótimo funcionamento  da  minha saúde!
Tenho que saber escolher o que vai a minha boca seja os vegetais, as frutas, as fibras, os legumes que são  fontes ricas para o meu físico.
Temos várias fontes de alimentação para o nosso corpo:
O ar que respiramos
Nossos alimentos físicos
Nossos antepassados
Nossos relacionamentos afetivos
Todos eles devem ser cuidados para que sejam alimentos ricos e se transformem em bem estar; em sentimentos bons. Se não cuidarmos podemos adoecer. Se temos relacionamentos destrutivos, podemos até mesmo morrer.
A medicina Chinesa nos diz que existe uma energia que faz o Universo mover-se chamada KI ( CH´I). Ela é a base de tudo. Pode circular em volta do sol, de todos os planetas, como também fazer os movimentos de todos os órgãos do nosso organismo.

Meu corpo... É um templo que necessita de afeto, carinho, amor onde a troca mais intima deve ocorrer com alguém especial com a mesma sintonia, cultura, valôres.
Preciso do outro para trocar, viajar, falar das coisas boas, crescer, conviver- VIVER!
Sexo por sexo não é o que procuro.
Tudo deve acontecer de comum acordo, sem imposições e ter que pedir.
Felicidade é outro ponto importante.
Existem pessoas que são dependentes: sexo, drogas,tabaco, comida, jogo, álcool por não saberem respeitar e amar o seu próprio corpo e conseqüentemente a si mesmo.

Ame você para poder trocar e aprender amar o outro com toda intimidade que possa nascer!
Somos um corpo físico- a matéria bruta.
Somos um corpo astral- o mundo das emoções e sentimentos onde os relacionamentos afetivos nos abastecem ou não.
Somos um corpo espiritual onde o EU maior se alimenta do fogo sagrado.

Físico (matéria bruta)
Corpo Etérico (como uma planta)
Astral (como os animais)
Espiritual/ Eu – Eu maior, divino, sagrado...

Essas definições de corpo são de Rudolf Steiner.

RayRibeiro

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Resiliência

RESILIÊNCIA

“Capital da empresa hoje: Ser Humano Resiliente"

         A primeira vez que ouvi este termo foi em Agosto de 1998 quando cursava o meu mestrado na área de Psicossomática e Psicologia Hospitalar na PUC- São Paulo com a profa. Dra. Ceres Alves de Araújo.  Percebi logo que se tratava de um fator extremamente importante para este novo século em todas as áreas da vida: pessoal, profissional, da saúde, social, familiar, ambiental, cultural, etc. pois estamos vivendo  momentos de grandes transformações e provas.
Resiliência é a capacidade humana universal de superar as adversidades das experiências da vida, de combater com força e determinação os obstáculos, de tirar proveito das dificuldades para crescer, transformar, ir em frente, atingindo objetivos, metas. É aprender com os obstáculos, “sofrimentos” e danos causados por um acontecimento levando a elaboração em outro nível de consciência.
            Este termo - resiliência é um conceito que vem da física e significa a capacidade de um objeto de recuperar-se, de voltar a se moldar depois de ter sido comprimido, expandido ou dobrado voltando ao seu estado original.
            No dicionário Aurélio define o termo como “propriedade pela qual a energia armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora duma deformação elástica” (Ferreira, 1986).
            Os estudos pioneiros sobre resiliência foram conduzidos por Rutter, Garmezy e Werner, através de pesquisas longitudinais.
 Rutter (1985) define Resiliência como a capacidade dos indivíduos em emitir uma ação com objetivo definido e com uma estratégia de como alcançá-lo, diante de uma situação de risco. Em 1993 ele alerta para o perigo da utilização deste termo como uma “química do momento”, o fenômeno da resiliência deve ser compreendido pela consideração de fatores anteriores e posteriores às circunstâncias vividas, numa abordagem transacional e longitudinal.
Werner e Smith (1992) referem-se às crianças resilientes, como aquelas que conseguiram enfrentar com sucesso fatores de risco biológicos e sociais.
Garmezy (1996) constrói sua definição a partir da exposição de adultos e crianças a fatores de risco: para alguns, a conseqüência pode ser a doença ou um distúrbio; outros, em muitos momentos podem superar a adversidade e conseguir soluções bem sucedidas. Nestes últimos identifica como resilientes.
Resiliência consiste de um balanço entre tensão (isto é, fatores de risco) e a habilidade de lutar (isto é, fatores de proteção) (Rutter, 1993; Werner, 1989). Os fatores de risco se originam de múltiplos eventos estressantes, ou ainda de um evento traumático, ou de tensões acumuladas a partir de uma variedade de fatores pessoais e do ambiente (Garmezy,1991: Luthar,1991; Ruther,1987). Fatores de proteção amenizam ou reduzem as influências negativas de se aceitar o risco, embora elas também possam atuar independentemente de sua existência. Quando as tensões ou fatores de risco são maiores do que os fatores de proteção, ainda que os indivíduos tenham sido “resilientes” num passado, correm o risco de serem esmagados e subjugados (Garmezy, 1993).
Rutter (1985,1987) define os mecanismos de proteção como fatores ou processos que reduzem o impacto do risco e exercem efeitos positivos na saúde mental do indivíduo. Estes mecanismos podem operar como pontos de apoio para mudanças da trajetória de vida, das situações de risco para uma adaptação bem sucedida.
Existem muitas pesquisas também com sobreviventes do holocausto e a mais recente é de Job Pereira (2001) que nos mostra através dos depoimentos colhidos a importância da autonomia, auto-afirmação, auto-estima, vontade de viver, autocontrole, astúcia, preservação da identidade, iniciativa própria, com a firmeza de resistir à tentação de se despersonalizar, ter boa saúde, criatividade, ter fé, habilidade de interagir, capacidade de trabalhar bem, apurado senso de humor, vontade de viver, protegendo o seu “eu” acima de tudo.
Resiliência é dinâmica e ativa. Acontece não só em situações sérias e traumáticas, mas ao longo do ciclo normal da vida. Assim, em todas as mudanças do ciclo da vida temos que abandonar atitudes anteriores, enfrentar as novas exigências, explorando as dimensões que na vida se faz presente diante de nós. Flach (1988) assinala os pontos de bifurcação que ocorre nessas estruturas homeostáticas durante o ciclo normal da vida: Infância; adolescência; juventude e fase adulta de solteiro; início do casamento; paternidade; meia idade, velhice. Existe uma ruptura, caos, resiliência, reintegração e uma nova estrutura homeostática.
Temos que ser “flexíveis” para fazer estas passagens, e segundo Nelson (1997), existem muitos modos diferentes de se desenvolver resiliência. Esta autora descreve dez habilidades que se forem exercitadas, conduzem a uma maior habilidade de ser resiliente:
1-    Manter o senso de humor e perspectiva; 2- Aprender a lidar com estresse característico das situações de mudança; 3- Permitir-se enfraquecer, recuar, sentir dor, curar e retornar ao estado original; 4- Saber lidar com o ódio; 5- Manter positiva a auto – estima; 6- Ser capaz de visualizar um futuro melhor; 7- Ser criativo; 8- Tornar-se um sobrevivente repleto de recursos; 9- Assumir riscos (ter coragem); 10- Manter a fé.
As características de um indivíduo resiliente segundo Flach (1988) incluem:
* um forte e flexível sentido de auto – estima; * independência de pensamento e ação, sem medo ou relutância em ficar nessa condição de dependência; * habilidade de dar e receber nas relações com os outros; e um bem estabelecido círculo de amigos pessoais, que inclua um ou mais amigos que servem de confidentes; * um alto grau de disciplina pessoal e um sentido de responsabilidade; reconhecimento e desenvolvimento de seus próprios talentos; * mente aberta e receptiva a novas idéias; * disposição para sonhar; * grande variedade de interesses; * apurado senso de humor; * percepção dos próprios sentimentos e dos sentimentos dos outros, e capacidade de comunicar esses sentimentos de forma adequada; * grande tolerância ao sofrimento; * concentração, um compromisso com a vida, e um contexto filosófico no qual as experiências pessoais possam ser interpretadas com significado e esperança, até mesmo nos momentos mais desalentadores da vida; * criatividade; * um corpo saudável; * independência do espírito (autonomia).
Este autor fala ainda que somos sempre, mais ou menos, um pouco de cada uma destas coisas e é nos períodos de estresse que temos a oportunidade única de desenvolver ou reforçar as qualidades de resiliência, que não são particularmente o nosso ponto forte.
Como podemos ver a resiliência pode e deve ser amplamente difundida em diversas áreas de nossa vida. Nas empresas hoje, mais do que nunca este fenômeno deve ser cultivado, entendido, vivenciado, trabalhado. Vivemos com muitas adversidades, o número de desempregados é brutal, a economia é oscilante, e por isso, algumas empresas não agüentam a crise e sucumbem. Como ser resiliente nesta crise?
      Lowry e Menendez (s.d.) e Conner (1992) dizem que os resilientes no âmbito profissional detem algumas destas características:
1-    Ser positivo: exibe um senso de segurança e auto-confiança que é baseada numa visão de vida desafiante, mas cheia de oportunidades;
2-    Ter meta: Ter uma visão clara do que quer obter;
3-    Ser organizado: controla muitas tarefas simultâneas e as faz com sucesso; reconhece quando pedir ajuda para os outros; planeja cuidadosamente para depois agir;
4-    Empenha-se em mudar e não a se esquivar: sabe quando a mudança é inevitável, necessária ou favorável; usa a criatividade para mudar a situação, improvisa novas abordagens e faz manobras para ganhar vantagem.

Pulley (1997) diz que existem dez maneiras para aumentar a resiliência no âmbito profissional, ou seja, em sua carreira:
1-    Compreenda que “cargo estável” não existe;
2-    Atualize-se sempre sobre a sua profissão;
3-    Desenvolva um “motivo pessoal” para dar significado ao seu trabalho;
4-    Separe quem você é do que você faz;
5-    Cultive um círculo amplo de relacionamentos pessoais e profissionais;
6-    Seja flexível;
7-    Use a criatividade para “quebrar” a rotina;
8-    Reconheça seu poder de escolha;
9-    Faça decisões e as torne em ações apesar da ambigüidade ou incerteza;
10- Examine sua relação com o dinheiro.
 O capital da empresa hoje é ter indivíduos resilientes, pois até mesmo os indivíduos especiais – portadores de uma deficiência são força de trabalho operante, desde que sejam resilientes.
             
            “Uma pérola é uma coisa bonita produzida pelo ferimento da ostra...
            Sem o ferimento, a lesão a pérola nunca teria existido."
                                                                                         Stephen Hoeller
           

RayRibeiro

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

COACHING

Coaching... o que é isto?

Coach - esta palavra significa ensinar, treinar, preparar para... diferentes caminhos ou caminhos possíveis do desenvolvimento de um indivíduo ou mesmo de um grupo de pessoas.
Pode ser feito nas empresas onde teremos o Coaching de Liderança, de Executivos, de Negócios, ou mesmo de Vida como podemos ver neste quadro abaixo que se encontra no http://www.guiageral.net/ (busca google - imagens) no artigo da SBC Sociedade Brasileira de Coaching.


Coaching é o nome do processo. Quem passa por ele é o performer ou coachee (cliente) e quem aplica é o  Coach.
No processo de Coaching podemos especificar o assunto que queremos tratar, assim temos muitos caminhos diferentes e em cada momento da vida podemos dar um enfoque diferente.

Estou fazendo o programa de formação e o meu processo de Coaching pelo Instituto EcoSocial http://www.ecosocial.com.br/, meu foco está na área de Vida por este gráfico. No meu processo de Coaching  avaliei e estou trabalhando oito diferentes áreas que precisam ser cuidadas. São elas:

1- Saúde Física - Como você cuida da sua saúde? Como é o seu sono, alimentação, respiração, digestão, etc do seu corpo? O que você faz para manter sua saúde? Seu check-up está em dia? Como você lida com seu corpo?

2- Carreira Profissional - Qual o significado do meu trabalho? Minha carreira está adequada com minha atuação no trabalho? O que espero para meu futuro? Como me comunico? Estou realizando minha missão através do meu trabalho? A minha visão profissional é em longo prazo? Estou adequada com o que faço?

3- Vida Afetiva - Estou amando? Meu relacionamento vale à pena? Tenho buscado me satisfazer e satisfaço o outro? O que representa esta relação para mim? Eu me sinto amada (o)? Tenho conseguido estar junto, a namorar com quem me relaciono? Quais são meus sentimentos?

4- Crescimento Pessoal - Quais as minhas conquistas? O que preciso melhorar para crescer e dar minha contribuição no mundo? Como busco informações e formação para o meu crescimento? Quais as minhas dificuldades que preciso superar? Estou buscando ser melhor e superar obstáculos?

5- Financeiro - qual a minha relação com o dinheiro? Sou um poupador? Investidor? Administrador? Empreendedor? O que tenho feito para garantir minha tranqüilidade financeira? Como tenho valorizado o meu trabalho?

6- Família e Amigos - Tenho conseguido equilibrar família, trabalho, carreira profissional, filhos, amigos? O que proporciono para a minha família? Tenho um clima afetuoso com meus familiares? Qual é a relação? Como me expresso no grupo de amigos e na família? Qual o meu papel? O que busco nas amizades?

7- Lazer - O que é lazer para mim? Como é ocupado o meu tempo livre? O que busco com o lazer? Quanto tempo reservo para mim no meu dia? O lazer serve para repor minha criatividade, produtividade?

8- Espiritual - Dedico um tempo para o meu desenvolvimento espiritual? Qual a minha relação com alguma religião? Qual a minha fonte de inspiração para estes valores? Qual é o sentido da Espiritualidade na minha vida? Quais os valores que busco desenvolver?

No processo de Coaching é possível dar foco a qualquer uma destas áreas. A questão principal é trazida pelo performer. O Coach irá junto com seu cliente (performer ou coachee) propor um contrato de trabalho que pode durar de 3 a 10 sessões. Em geral uma sessão dura uma hora e trinta minutos, podendo ter atendimentos semanais, quinzenais ou mesmo uma vez por mês. Fica a critério de ambos.

Qual é a sua necessidade? O que quer para o seu futuro? O caminho a ser explorado, definido, trabalhado, será nas questões do cliente em qualquer área de sua vida que vamos juntos exporar, refletir e chegar aos resultados.
Exemplos:
1- Cliente que está num processo de mudança profissional - vai trazer a área de trabalho, o que quer para si no futuro, análise de suas potencialidades, busca no mercado, contatos, redes sociais, etc. para alcançar seus objetivos.
2- Cliente que sofreu uma cirurgia bariátrica - portanto está com excesso de peso e necessidade de mudanças. Pode ser ajudado para descobrir outras áreas onde o prazer está presente, além da comida: controle do seu corpo, modificação de hábitos alimentares, familiares, de cuidados com seu próprio corpo, busca de exercícios físicos, meditação, etc. para auxiliar no processo do Performer a obter resultados para sua saúde.
3- Cliente que quer melhorar sua liderança e posicionamento com a equipe. Procura obter melhores resultados no processo organizacional. Provavelmente será necessário lidar com a competência pessoal, compreender sua autopercepção (conhecer os próprios estados interiores, preferências, recursos e intuições). A autoavaliação será feita para conhecer os pontos fortes e limitações. Trabalhar a autoconfiança, etc.

A frase mestre para o processo de Coaching que nos norteia no nosso programa do Instituto EcoSocial é:

"Nada posso lhe oferecer que não exista em você mesmo.
Não posso abrir-lhe outro mundo além que há em sua própria alma.
Nada posso lhe dar, a não ser a oportunidade, o impulso, a chave.
Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo, e isso é tudo".
                                                                             Hermann Hesse

Sou psicóloga junguiana há 32 anos, com mestrado na área da Psicologia Clínica do núcleo de Psicossomática e Psicologia Hospitalar. Tenho um livro escrito fruto deste mestrado que se chama: Prevenção e Saúde do Hipertenso. Minha formação e de meus filhos sempre foi baseada na Antroposofia de Rudolf Steiner. O ano passado quando assisti a palestra do José Augusto Figueiredo "Os paradígmas da atualidade no mundo do trabalho" tive a oportunidade de receber a indicação do Instituto EcoSocial e me direcionar para a formação de Coach. Estou muito feliz no meu processo de Coaching, na tomada de conciência que estão me levando a mudanças, buscando potencializar e maximizar o meu desempenho enquanto psicóloga, escrtitora, criadora de projetos que poderão futuramente ajudar muitas pessoas, principalmente na área da saúde e desenvolvimento humano.

Já começo atender os meus primeiros clientes nesta abordagem e sei que é bem diferente da psicoterapia junguiana com recursos de trabalhos corporais que costumo também fazer no meu consultório.
Jung propõe uma análise dos conteúdos internos do paciente que em geral vem em busca do entendimento da sua dor, dos seus sintomas, do seu desenvolvimento psíquico; do processo de individuação.

Na Psicoterapia a busca do inconsciente e seus símbolos ou mesmo dos sonhos estão mais presentes. A leitura do material, as técnicas empregadas e a condução do processo são bem diferentes do que no processo de Coaching. O meu diferencial é que posso utilizar dos meus conhecimentos e ajustar nesta nova forma de atendimento. Faço o que é de melhor para o meu performance ou meu paciente.

Tanto a Psicoterapia como o Coaching estão a serviço da abertura e conhecimento da sua própria alma; do potencial a ser desenvolvido para que você possa tornar-se aquilo que você é.
Dar a sua contribuição no mundo de forma criativa, com resultados de alegria para sua vida e o seu redor.

RayRibeiro

Transformações

Transformações...


Vida significa movimento, ação.
Neste turbilhão de fatos que ocorrem em segundos,
Uns nascem, outros morrem.
São ciclos contínuos de fatos, acontecimentos, histórias.

O espírito é o sopro divino que forma o nosso corpo,
É na junção de masculino e feminino que esta possibilidade nasce.
O corpo é a morada da alma,
A alma faz a conexão do mundo espiritual com mundo material.

Se o teu espírito sofrer uma grande agressão física,
E o corpo se perder; o espírito continua.
Seus entes queridos vão se modificar...
Transformaram pela força dos fatos, das lembranças que ficarem,
Dos afetos que sobraram...

Se teu espírito sofrer uma grande agressão moral,
Quase um aniquilamento para poder sobreviver,
Tu questionaras todos os teus valores,
Todos teus sentimentos e todo o teu modo de ver o mundo,
Tua lente de apreender o mundo; se modificará.

Você terá que virar “a roda do filme” das experiências passadas,
Terás que montar um novo filme – o verdadeiro que passou e você não viu.
Todos os fatos que compunham a tua história, todos os acontecimentos...
Serão outros, se transformaram e tu te transformarás!

Com certeza chegaras ao “fundo do poço”
Terás que entrar nas entranhas da Terra Mãe,
Sentirás o gosto de enxofre, verás o nada... o abismo,
O caos! Muito além do que você pensou existir.

Neste mergulho da vida; muitos sucumbem, outros renascem!
O ego tem que posicionar e ser forte! Ele será muito questionado...
Ele é o centro da nossa consciência que age no mundo de fora,
Que recebe as informações de dentro, do Self, do seu centro.

Se você tiver fé; tua dor pode ser acompanhada de esperanças,
A determinação, a força, o discernimento, a disciplina vão aparecer...
O cansaço do corpo, cambaleante em ciclos de choro, caminhada e escrita,
Um vai e vem de humor; desânimo, tristeza, depressão...

É necessário ‘da fênix e das cinzas sair para poder renascer`!

Depressão... nada mais é do que cair no buraco da alma,
Com a chance de encontrar o seu espírito, o seu Eu Maior,
Transformar o teu corpo, mudar a tua alma...

Para muitos pode ser uma doença que se estabelece e fica.
Para outros é a transformação do corpo, do espírito, do desenvolvimento.
Poderás nesta dor, na angustia extrema, nu com teu próprio ser,
Abraçar a ti mesmo, num desespero total e encontrar VOCÊ!

Sentirás o teu coração pulsante dentro do teu peito,
Sentirás o gosto de poder te conter!
Sozinho; mas com o teu próprio centro...

O coração! Este órgão primeiro que nasce,
Este órgão que se transforma...
Este órgão é o último que morre!
É o centro do teu ser, onde existe o Fogo Sagrado.
Que anima a sua alma; alimenta o teu espírito, impulsiona ou determina o fim.

Viver!
Mesmo na mesma vida, você pode morrer e se transformar.
Morrer... a tua ingenuidade, a falta de experiências, as crenças tolas,
Na ilusão da família perfeita, do ser humano sem erros...
Da idealização de você mesmo, dos outros, da mediocridade de ser prepotente,
Arrogante, medroso, poderoso...
Das dificuldades de ver a tua sombra e a dos outros.
É depois de morrer...que se vive...
Desde o primeiro instante que se nasce.

Nascimentos... temos muitos!
Desde a placenta que se rompe para chegar a outro estado de vida,
O que nos alimenta... é o coração que traz dentro dele o fogo sagrado,
Fogo Sagrado é o alimento eterno que ilumina o nosso ser.
Dependemos também do seu esboço da nossa alma... da sua marca primeira.

Você que também já passou por vidas e mortes,
AME VOCÊ!
AME O OUTRO
Pois estamos todos no mesmo barco...
Independente de raça, cultura, ou mesmo credo,
Transformações...