segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Beleza do feminino

A primavera chegou e com ela a renovação das flores, de todas as plantas, dos animais... e de mim mesma!
Sinto alegria no peito, o amor aberto no meu coração, o feminino à flor da pele, a sensualidade brota.
No fundo da minha alma, quero receber o Amor... aquele que sonho, que desejo, que quero ter.
A delicadeza da seda nas lingerie no meu corpo, a textura gostosa que me envolve... me leva ao prazer.
Prazer de me sentir linda, amada, desejada, querida.
Prazer de cuidar mais do meu corpo para mim e para o outro.
Prazer de sentir a beleza das árvores em todos os lugares cheias de flores.
Prazer das conversas novas e outros relacionamentos... às vezes até mesmo nas ruas.
Prazer de viajar e desfrutar do mar, assim como fiz ontem.
Prazer de tomar um banho e me perfumar... arrumando meu feminino que se renova.
Como todas as flores, nesta época tão lindas... eu me sinto linda!
Feminino que hoje posso desfrutar, tão diferente do passado que já passou.
Vivo o presente, pois Hoje é um Presente dos deuses.
Afrodite impera, a Hera já se foi, a Artemis toma conta da natureza mãe,
Héstia dá o toque na minha casa toda, Deméter dá o  aconchego dentro do meu lar para receber...
Receber os amigos, os novos relacionamentos, a família, meus filhos queridos, minha neta.
A vida tem o colorido de todas as flores e hoje posso dizer que AMO VIVER!
Feminino... é a presença do ovo, dos nascimentos, do uroboros, da Terra Mãe.
Ser mulher é privilégio para muitas, um fardo para outras.
Agradeço por ter nascido mulher... não poderia deixar de dizer que agradeço aos meus pais.
Beleza do feminino!

RayRibeiro




sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Chacras

CHACRAS

 rodas de energia vital


          Segundo a filosofia oriental iogue
          São canais dentro do nosso corpo
          O caminho da circulação da energia vital
          Várias rotas independentes e diferentes
          Nutre todos os órgãos e todos os sistemas.

          Indicam a quantidade de energia num determinado caminho
          Podem também ser recarregado através destes canais
          A palavra Chacra vem do sânscrito
          Significa roda, disco, centro ou plexo
          Seus registros vem há 5.000 a.C com os vedas.

          Cada pessoa possui mil centros de energia
          Que subdividem em categorias:
          Sete maiores
          Quarenta e nove inferiores
          Novecentos e vinte e três elementares.

          Os sete chacras principais correspondem
          Aos plexos nervosos do corpo físico
          Cada um deles, na parte dianteira do corpo
          Emparelha com sua parte traseira
          Temos os aspectos posteriores e anteriores.

          Os aspectos frontais relacionam-se com os Sentimentos
          Os dorsais com a Vontade
          Os três localizados na cabeça com os processos Mentais.

RayRibeiro


quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Joaninha...


                                     Joaninha vermelha, entrou pela minha janela,
                                     Caminhou pelo teto da cozinha,
                                     Trouxe a sua graça e alegria,
                                     Boa sorte e felicidade... estão chegando.

                                     Símbolo da biodiversidade terrestre,
                                     Das boas novas, das futuras realizações!
Na Ásia dizem que elas podem entender a nossa fala, pois foram abençõadas por Deus.
Hah! joaninha, joaninha, você veio me renovar! Muito Obrigada.
                                                              
                                                              RayRibeiro 05/10/2011  19:30 hs.

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Livro

Este livro é fruto do meu mestrado na área de Psicossomática e Psicologia Hospitalar defendido na PUC - São Paulo - 2000, onde obtive nota dez - com louvor.
Esta experiência começou com as supervisões dos meus alunos de Psicologia de último ano da clínica do Objetivo onde fui professora por oito anos.
Trata-se de uma intervenção terapêutica para pacientes hipertensos. É possível diminuir a sinistralidade nos planos de saúde, fazer prevenção, mudar o estilo de vida, restaurar a saúde, não só de hipertensos mas de pacientes crônicos. São apenas 10 sessões de psicoterapia utilizando a Psicologia Junguiana nas dinâmicas em grupo e os recursos de trabalhos corporais (Exercícios Psicocalistênicos, Massagem da Bolinha nos Pés e Relaxamento).
Esta metodologia já foi testada e aprovada. Foram cinco anos de pesquisa no Sanatorinhos - Ação Comunitária de Saúde com mais de 100 pacientes atendidos.
Espero contribuir com esta intervenção em estratégias psicossociais preventivas de maior amplitude, em planos de saúde que hoje buscam a prevenção, diminuir custos e sinistralidade. Trazer saúde e bem estar para o indivíduo!

RayRibeiro

Poema: Ray

RAY – em todos os tempos
Raymunda

            Ontem, eu me amargurei,
            Ontem, eu me agitei,
            Ontem, eu não me percebi
            Ontem, eu não me compreendi.

            Agi muitas vezes por impulso,
            Estava me trabalhando,
            Mas parada em muitos pontos.
            Hoje estou aprendendo e caminhando.
            Que bom que ontem passou.
            Hoje, são lembranças e recordações,
            De ontem.

            Em cada momento da vida,
            Se formos um ser total,
            Podemos retirar todas as experiências;
            Ver o passado,
            Viver o hoje, o aqui e agora,
            Podemos imaginar o futuro.
            Corrigindo, caminhando...
            Reconstituindo um futuro melhor!

            Sem mágoa,
            Sem agitação,
            Se percebendo.
            Se respeitando.
                                               Ray de ontem.
                                               Ray de hoje.
                                               Ray de amanhã.

            Ray = Vida em Hebraico
            CHAI -   !h
Ray = Oi em japonês - cumprimento
            HAI = inglês = oi
            Ray = abreviatura de Raymunda
            R = consoante do ar em Quirofonética
            Ar está em qualquer lugar.
            A = 1ª vogal que todo o bebê fala para se expressar.
            A! admiração
            A! alegria
            A! amor!

            I (Y) infinito
            I vogal de todos os ossos, distribuídos no seu corpo todo.
            I liga o céu e a terra - faz as polaridades.
            I interior.

            Quero ser sempre Ray
            Y duas retas obliquas que se encontram e caminham juntas para o além.

            Quero ser sempre Ray
                                   De Ontem
                                   De Hoje
                                   De Amanhã

            Ray - munda
            RAYMUNDA- vida no mundo!

Saúde e Qualidade de Vida nas Empresas

 
O que este tema tem haver no início deste novo século cheio de grandes mudanças em todas as áreas da nossa vida?
Nós seres humanos estamos vivendo grandes provas: morais, éticas, sexuais, familiares, culturais, no trabalho e na nossa maneira de ser e viver.
 Com a globalização temos notícias de todo mundo e em segundos entramos em contato com fatos que nos mobilizam, afetam a nossa vida e a nossa alma, atuando direta ou indiretamente sobre nós.
 O contato com o mundo favorece não só o saber como vivem outros povos e  costumes, mas nos faz questionarmos sobre o nosso estilo de vida, é a oportunidade de revermos nossos comportamentos e atitudes, podendo buscar  aprimoramento como seres humanos e  contribuir de forma contínua para o nosso desenvolvimento pessoal e no nosso trabalho.
As mudanças também ocorrem de forma acelerada nos avanços tecnológicos e muitas empresas já sabem que além de investirem na qualidade de seus produtos e serviços e de seus clientes visando oferecer o melhor  pelo menor preço é necessário saber  que o potencial mais importante da empresa é o funcionário e que para maiores criações de seu trabalho é necessário investir em Saúde  e Qualidade de Vida.
Como investir em Saúde e Qualidade de Vida?
Através de Programas de Saúde abrangentes que visem uma Avaliação Genérica de Qualidade de Vida de todos os integrantes da empresa no que diz respeito aos componentes físicos e mentais para posterior intervenção.
Palestras Educativas, Treinamentos em grupos específicos podendo conscientizar a importância de se adquirir  Saúde em todos os níveis: Físico, Emocional, Mental e Espiritual.
Podendo ainda utilizar dos recursos de trabalhos corporais como:
·   Os Exercícios Psicocalistênicos que foram desenvolvidos para produzir uma descarga de energia vital em todo corpo, tendo como objetivo principal atingir a Revitalização Orgânica,  proporcionando um acréscimo de bem estar físico, emocional e mental.
·   Baseado na  Reflexologia, a massagem com a bolinha nos pés possibilita o próprio indivíduo conhecer e distribuir todos os meridianos do seu corpo atuando sobre seus órgãos internos.
·   O Relaxamento é um método de recondicionamento psico-fisiológico que ajuda em todas as situações ativas da vida promovendo uma autoregulação.


Benefícios:
Para a Empresa:
Aumento da produtividade, criatividade, diminuição dos afastamentos por patologias ligadas ao estresse, diminuição dos gastos em treinamentos e novas contratações, diminuição dos acidentes de trabalhos.
Para o Funcionário:
Aumento e satisfação no trabalho, aumento e capacidade de gerenciar o estresse e a própria saúde, melhora da auto-estima, melhora da qualidade de vida individual e coletiva.

Objetivos da Aprendizagem:
· Promoção da Saúde – orientar e construir o seu centro de equilíbrio,
· Autoconhecimento e prevenção da Saúde,
· Conhecimento, Percepção e Distribuição da energia vital,
· Distribuir as tensões e gastar a energia adequada para o seu dia a dia,
· Estimular todo Sistema Nervoso e Endócrino,
· Desenvolvimento do potencial de cada funcionário para desempenho
ótimo de suas tarefas, visando à capacidade de crescer e criar.
Somente quando houver um empenho interior de cada funcionário objetivando o seu desenvolvimento global como ser humano, reconhecendo e respeitando o seu próprio corpo será possível fazer mudanças no seu estilo de vida pessoal e empresarial, dando sua contribuição para a melhoria de Qualidade de Vida no Trabalho.

RayRibeiro

Poema: Saúde

Saúde

Saúde do corpo,
Saúde da alma...
Ambos uma única entidade,
Entrelaçadas, vivas, presentes,
Do nosso ser ! Homem.

Saúde do corpo,
Saúde da mente...
Faz-se com cuidados, exercícios,
Tarefas determinadas,
Empenho, entusiasmo, alegria.

Respeitando seus limites,
Ampliando seu potencial,
De cada célula, de cada órgão...
Num processo de homeostase,
Que está presente, organizando!

Equilíbrio do corpo...
Equilíbrio da mente.
Do pensar, do sentir, do agir,
Do ser único, especial, Você!