Disciplina

É preciso tê-la!

Para TODAS as áreas da vida: Levantar cedo, meditar, se exercitar, na alimentação, no falar com as palavras certas; nos relacionamentos.

Para o trabalho do dia-a-dia.

Para o seu corpo.

Disciplina fica entre o Querer e o Fazer. Desejo de ter saúde e buscar5 realmente a sua Saúde!

Disciplina para chegar a uma meta que você gostaria de alcançar, por exemplo: aprender uma nova língua. É preciso dedicar todos os dias uma hora de aprendizado para modificar e ter uma linguagem nova.

Disciplina começa com seu corpo. Despertar os órgãos internos para uma nova organização do seu sistema nervoso central.

No Yoga, com os asanas de equilíbrio, soltando a respiração; controlando o exercício que você se propôs.

O Professor ajuda e muito, pois você está num relacionamento de mestre discípulo, de aprendizagem; porem você precisa estar lá.

Disciplina é para toda a vida!

Você precisa ter para se sentir que é “dono de você mesmo”.

Para a Saúde e Bem Estar!

Aula no Yoga Sat

Profa. Bruna